Cara Penyimpanan Susu Ibu Perahan

Salam.

Di sini saya ingin berkongsi cara-cara bagaimana untuk menyimpan susu ibu perahan.

1. Susu ibu perahan hendaklah disimpan/ dimasukkan ke dalam bekas penyimpanan susu atau botol penyimpanan susu ibu atau plastik penyimpanan susu ibu yang sesuai, di mana material yang digunakan untuk penyimpanan tersebut bebas BPA (BPA Free).
2. Berapa oz untuk satu bekas penyimpanan bergantung  kepada berapa banyak bayi minum untuk satu sesi. Kebiasaannya, kita galakkan menyimpan secara 2-3 oz untuk satu bekas penyimpanan. Jadi, apabila telah dicair/atau dipanaskan, tidak akan membazir untuk baki yang tidak diminum.
3. Selain itu, sila pastikan setiap bekas penyimpanan dicatat tarikh dah masa perahan untuk mengelakkan daripada susu tersebut masih digunakan walaupun tempoh ketahanan susu tersebut telah tamat.
4. Semasa menyimpan di dalam peti sejuk/ peti sejuk beku/ peti dingin beku, sila pastikan bahawa susu ibu perahan tersebut disimpan di bahagian dalam supaya suhu dingin lebih tahan lama.
5. Ketahanan susu:

• Dalam suhu bilik biasa : 4 ke 6 jam
• Dalam suhu bilik berhawa dingin : 8 ke 10 jam
• Dalam peti sejuk : 5 hari
• Dalam peti sejuk beku satu pintu : 2 minggu
• Dalam peti sejuk beku dua pintu : 3 bulan
• Dalam peti dingin beku : sehingga 6 bulan

1. Untuk memanaskan susu ibu perahan, susu yang diletakkan di peti sejuk beku/ dingin beku hendaklah dicairkan di dalam peti sejuk semalaman sebelum dipanaskan. Jumlah susu yang perlu diturunkan adalah bergantung kepada berapa banyak amaun  yang diminum oleh bayi sepanjang berada di rumah pengasuh.
2. INGAT!!! Susu yang telah dicairkan tidak boleh lagi disimpan di dalam peti sejuk/dingin beku. Ketahanan susu tersebut adalah selama 24 jam.
3. Untuk memanaskan susu yang telah dicairkan di dalam peti sejuk, hendaklah menggunakan warmer atau air suam. TIDAK BOLEH dipanaskan di dalam microwave atau air yang sedang mendidih.
4. Susu yang telah dipanaskan, boleh tahan selama lebih kurang 1 ke 2 jam.

Breast Pump

Salam.

Bercerita tentang penyusuan susu ibu (breastfeeding), biasanya dikaitkan dengan breast pump. Bagi ibu-ibu yang bakal melahirkan, akan mula memikirkan sama ada mahu menyusu bayi yang bakal lahir secara eksklusif atau tidak.

Pada pendapat saya, sekiranya jawapan yang diberi ialah ya, ditambah pula dengan ibu itu seorang ibu yang bekerjaya, ibu itu patut memikirkan dan membuat perhitungan tentang breast pump bagaimana yang sesuai digunakan nanti. Terdapat pelbagai pilihan breast pump di pasaran. Ada yang murah dan ada juga yang mencecah ribuan ringgit. Ada yang berfungsi secara manual, bateri dan/atau elektrik. Ada pula yang hanya boleh mengepam sebelah payudara dalam satu masa dan ada juga yang boleh melakukannya kedua-dua belah payudara sekali dalam satu masa.

Apapun pilihan terletak di tangan ibu itu sendiri. Tiada paksaan di dalam memilih pam mana yang terbaik. Bagi saya, setiap orang ada pendapat dan kesesuaian masing-masing. Di sini, saya cuma ingin mencadangkan beberapa pam yang mungkin boleh dimiliki oleh ibu-ibu bekerjaya berdasarkan bajet dan kesesuaian. Review adalah berdasarkan pendapat saya sahaja, juga melalui pengalaman sendiri dan pengalaman orang lain.

Model: Medela Mini Electric
Review:

Pam ini merupakan dwi-fungsi, di mana ibu-ibu boleh menggunakannya secara bateri atau elektrik. Ia membolehkan ibu-ibu mengepam sebelah payudara sahaja pada satu masa. Penggunaan 2 bateri AA. Saiznya yang kecil menarik perhatian ibu-ibu. Sesuai untuk penggunaan di rumah mahupun di luar. Mudah dibawa ke mana-mana.

Model: Medela Freestyle
Review:

Pam ini merupakan pam yang terkecil di dunia (lebih kurang sebesar tapak tangan) tetapi mempunyai kelebihan dari segi pengepaman berganda secara elektrik/bateri yang sangat memuaskan. Penggunaan bateri rechargeable. Harga bagi set pam ini agak mahal tetapi hasilnya sangat berbaloi. Penggunaanya lebih flexible di mana ibu-ibu boleh memilih sama ada mahu memegang botol perahan atau pun menggantungnya menggunakan kit yang disediakan tanpa perlu memegang botol (handsfree), di samping tetap boleh melakukan tugasan seharian. Ianya amat sesuai bagi ibu-ibu yang melakukan penyusuan secara eksklusif dan kerap.

Model: Medela Swing
Review:

Pam elektrik ini besar sedikit dari pam medela freestyle. Menggunakan butang untuk fungsi on/off dan melaraskan sedutan (suction). Hanya boleh melalukan pengepaman sebelah payudara pada satu masa. Sesuai untuk penggunaan biasa mahupun eksklusif dan kerap.

Model: Medela Harmony
Review:

Pam ini merupakan pam manual yang mempunyai peminatnya yang tersendiri. Walaupun ianya adalah pam manual tetapi ramai juga ibu-ibu di luar sana selesa menggunakannya. Memberikan hasil sedutan hampir kepada sedutan bayi. Tidak menyakitkan.

Model: Spectra3
Review:

Pam elektrik berganda berganda yang memberikan kepuasan kepada pengguna. Mempunyai sedutan hampir kepada hisapan bayi dan tidak menyakitkan kerana ibu-ibu boleh melaras sendiri tahap sedutan yang dirasakan selesa. Walaupun mesin pam agak berat tetapi harga dan hasil yang diberikan berbaloi bagi pam elektrik berganda. Saya juga merupakan salah seorang pengguna pam ini dan saya sangat berpuas hati dengan hasil yang diberikan.

Model: Unimom Allegro
Review:

Pam ini kecil dan ringan. Penggunaan elektrik/bateri (4AA bateri). Boleh berfungsi untuk sebelah atau dwi pengepaman. Feedback yang saya dapat dari pengalaman beberapa pengguna pam ini mengatakan ianya tidak menyakitkan dan memberikan sedutan yang baik. Sesuai untuk penggunaan biasa.

Model: Unimom Mezzo
Review:

Pam manual ini tidak menyakitkan dan dapat memberikan sedutan yang baik. Sangat berbaloi kerana harganya tidak begitu mahal. Saya sendiri menggunakan pam ini dan berpuas hati dengan hasilnya.

Bagi ibu-ibu yang merupakan suri rumah atau yang tidak membuat penyusuan eksklusif mungkin boleh juga merujuk kepada review-review di atas untuk pemilihan pam yang sesuai.

Pilihan terletak di tangan ibu-ibu sendiri. Tepuk dada, tanya selera. Sekali lagi, kesemua review yang diberikan adalah berdasarkan pendapat, pengalaman sendiri dan pengalaman orang lain. Mungkin juga ibu-ibu di luar sana mempunyai pendapat yang berlainan.

Jumpa lagi.

Persediaan Untuk Menerima Cahaya Mata

Salam dan Selamat Hari Raya Aidilfitri.

Persediaan untuk menerima kedatangan bayi. Biasanya ibu bapa yang baru pertama kali ingin menimang cahaya mata akan lebih teruja membuat persediaan untuk kedatangan insan baru dalam hidup mereka.Saya kongsikan di sini beberapa persediaan yang perlu dibuat mengikut pengalaman dan cara saya.

Antara persediaan yang harus dibuat termasuklah menghias bilik si kecil. Untuk menghias bilik si kecil ini, biasanya ibu bapa telah terlebih dahulu mengetahui jantina anak yang bakal lahir melalui keputusan scanning oleh doktor. Jika bayi yang bakal dilahirkan itu perempuan, bilik itu akan dihiasi dengan elemen-elemen yang feminin. Jika sebaliknya, bilik itu akan nampak lebih kelelakiannya. Bagi ibu bapa yang menanti kejutan jantina bayi yang bakal lahir, mungkin boleh menghias bilik itu neutrally. Namun begitu, tidak semua ibu bapa yang akan menyediakan satu bilik khas untuk bayi mereka yang baru lahir. Untuk itu, cukup sekadar sediakan baby cot/ playpen untuk bayi dan aksesori yang sesuai. Apapun, terpulang kepada keputusan yang dipersetujui kedua-dua ibu bapa.

Selain itu, antara perkara penting yang perlu dicatitkan dalam diari ibu hamil ialah persediaan untuk menghadiri kelas penyusuan. Ini bukan hanya tertakluk kepada ibu yang pertama kali hamil tetapi kepada semua ibu-ibu hamil yang ingin mempelajari dan menambah ilmu pengetahuan tentang penyusuan susu ibu.

Dan yang ketiga, ibu bapa boleh mendapatkan nasihat dan tunjuk ajar tentang cara menukar lampin bayi, lampin yang sesuai ( sama ada ingin menggunakan lampin pakai buang atau lampin kain moden yang lebih menjimatkan wang dan membantu di dalam melindungi alam sekitar). Sekiranya bayi mendapat ruam lampin, apa yang patut dibuat, krim atau losyen yang sesuai dengan bayi dan sebagainya.

Sebenarnya, banyak lagi persediaan yang perlu dibuat. Mungkin saya akan update lagi di lain masa, Insya-Allah.

Pemilihan Botol Susu dan Teat yang Sesuai untuk Bayi yang Menyusui Susu Ibu

Salam.

Hari ini saya ingin berkongsi tentang tajuk di atas.

Ibu-ibu adalah tidak digalakkan untuk mendedahkan penyusuan melalui botol pada minggu-minggu awal kelahiran bayi kerana dikhuatiri bayi lebih suka untuk minum terus dari botol susu. Ini akan menyebabkan produksi susu ibu akan terganggu. Namun, apabila ibu-ibu sudah hampir mahu memulakan tugas, kebanyakan ibu-ibu memilih untuk melatih bayi minum menggunakan botol susu apabila ditinggalkan dengan pengasuh nanti.

Pemilihan botol susu dan teat yang bersesuaian adalah perlu di mana tidak ada jawapan yang benar-benar pasti. Sebaliknya, ibu-ibu hendaklah melihat 'trend' bayi itu sendiri, yang mana satu botol susu dan teat yang sesuai dan selesa bagi bayi. Memang mungkin pada peringkat awal, sesetengah ibu terpaksa berhabis duit untuk memilih dan mencari botol susu dan teat yang sesuai. Itu adalah jalan yang terbaik.

Ada bayi yang lebih suka teat yang berbentuk bulat di depan, ada pula yang lebih suka dan selesa minum melalui 'orthodontic teat'. Apa sekalipun, bagi bayi yang menyusui susu ibu digalakkan untuk memperkenalkan bayi dgn teat 'newborn' atau 'size 1' atau ' slow flow'. Ini adalah salah satu cara mengelak bayi daripada mengalami 'nipple confusion'. Sekiranya bayi masih menyusu susu ibu semasa berumur 3, 6 atau 1 tahun, ibu-ibu tidak perlu beralih kepada saiz teat yang lebih besar kerana 'mother's nipple' tidak akan berubah saiznya.

Ini adalah salah satu botol susu dan teat yang disukai oleh kebanyakan bayi:

MAM Anti-Colic Feeding Bottle 160ML (RM33.50):

Peranan Bapa Di Dalam Menjayakan Penyusuan Susu Ibu

Salam.

Senario:

'Tanggal 20 December 2010, proses bersalin telah  selesai. Syukur Allah kerana masih memberi peluang untuk aku terus hidup di dunia ini sebagai hambaMu. Terima kasih juga kerana memberi peluang kepadaku menjadi seorang ibu untuk bayiku dan seterusnya menyusukan bayi itu dengan hasil yang datang dari darah dagingku. Penyusuan susu ibu. Ya, walaupun aku seorang ibu bekerjaya tetapi tidak menamatkan tempoh penyusuan susu ibu secara eksklusif hanya setakat habis berpantang. Sebaliknya penyusuan secara eksklusif harus diteruskan sehingga bayi berumur 6 bulan.'

Senario di atas menunjukkan peranan seorang ibu untuk menyusukan bayinya secara eksklusif. Tanggungjawab ini tidak hanya tertakluk pada ibu itu sahaja malahan perlu mendapat sokongan dan bantuan dari suami atau bapa. Berikut disenaraikan peranan-peranan seorang suami dan bapa di dalam menjayakan penyusuan susu ibu:

1. Bersama-sama menambah ilmu pengetahuan tentang penyusuan susu ibu dengan menghadiri kelas penyusuan dan/atau melalui pembacaan dan pengalaman orang lain.
2. Membantu memberi keselesaan kepada ibu semasa menyusukan anak seperti meletak bantal untuk disandar atau membawakan air masak yang cukup untuknya kerana penyusuan akan menyebabkan kehausan kepada si ibu.
3. Bantu ibu bertenang semasa penyusuan dan betulkan posisi 'latching' seorang bayi.
4. Biarkan ibu tidur semasa bayi sedang tidur kerana ibu memerlukan rehat yang cukup untuk segeran pulih selepas bersalin.
5. Membantu di dalam kerja-kerja rumah supaya si ibu dapat memberi perhatian sepenuhnya terhadap penjagaan kesihatan ibu dan juga bayi.
6. Membantu menjaga anak yang lebih tua supaya si ibu dapat berehat dengan bayi.
7. Masak makanan yang berkhasiat untuk ibu.
8. Pastikan ibu dibantu oleh sesiapa semasa ketiadaan bapa.
9. Memberi sokongan penuh kepada isteri di dalam penyusuan susu ibu.
10. Menjadi seorang pendengar setia kepadan ibu. Memberi semangat kepada ibu untuk penyusuan susu ibu secara eksklusif.

Resipi Mi Kuah

Salam.

Selamat berpuasa semua. Hari pertama puasa tahun ni, suami saya teringin nak makan mi kuah (resipi yang saya dapat dari episod 'Resipi dari Istana' dari Kerabat Diraja Perak. Resipi ni dimasak buat pertama kali semasa saya masih mengandung anak sulung saya. Ini merupakan kali kedua saya memasaknya. Risau jugak takut x jadi, tp Alhamdulillah suami saya makan dengan begitu berselera sekali. Saya ingin kongsikan resipi ini disini (Maaf, saya terlupa untuk mengambil gambar mi yang telah siap dimasak). Saya masak resipi ini mengikut citarasa dan selera saya dan suami.

Resipi Mi Kuah (Lbh kurang untuk 2-3 orang makan)
1 bungkus mi kuning (dicelur)
Isi ayam/ daging/ udang
Sayur Sawi dan taugeh
Tauhu
1 1/2 biji bawang besar (dikisar)
2 ulas bawang putih (dikisar)
Halia (dalam 1/2 inci) (dikisar)
8 sudu cili boh/ 10 cili kering (dikisar)
5 sudu besar sos cili
1 sudu besar sos tomato
1 camca teh kicap
Air
Garam dan gula secukup rasa
Minyak Masak

Untuk hiasan:
Daun sup dan daun bawang
Cili merah
Bawang goreng

Cara memasaknya:
Pertama sekali, goreng tauhu terlebih dahulu. Kemudian, angkat dan ketepikan (Apabila sudah kurang panas, belah dua dan hiris tauhu yang telah digoreng tadi). Panaskan sedikt minyak masak, tumis bahan2 yang dikisar sehingga naik bau. Masukkan sos cili, sos tomato dan kicap. Kemudian, masukkan isi ayam/ daging/ udang. Masukkan air (Biarkan berkuah). Apabila telah hampir masak, masukkan sayur sawi dan taugeh beserta mi kuning yang telah dicelur tadi. Garam dan gula secukup rasa dan jangan lupa akhir sekali, masukkan tauhu goreng yang telah dihiris tadi. Hiaskan dengan bahan-bahan hiasan.

Berapa banyak susu ibu perahan yang perlu ditinggalkan di rumah pengasuh?

Salam.

Hari ini saya mendapat satu informasi yang ingin dikongsikan bersama-sama ibu-ibu bekerja di luar sana yang mempraktikkan penyusuan susu ibu secara eksklusif. Soalan yang sering bermain di minda saya sebagai ibu apabila ingin meninggalkan susu perahan di rumah pengasuh. Moga informasi ini berguna untuk semua.

Seringkali kita berada dalam kekeliruan sama ada bayi kita tidak mendapat cukup susu atau tidak, terutama apabila pengasuh meminta lebih stok susu perahan dihantar. Kita tidak perlu terlalu menurut kata pengasuh sebaliknya kita boleh membuat anggaran berapa banyak yang sepatutnya amaun susu perahan yang patut diambil oleh bayi kita sepanjang kita berada di tempat kerja. Tak nak nanti bayi kita terlebih minum pulak kan.

Secara amnya, bayi jumlah oz yang bayi akan minum dalam sehari (24 jam) adalah bergantung kepada berat badan bayi tersebut (dalam pounds(lbs)) x 3 oz. Ini bermakna, sebagai contoh anak saya mempunyai berat sebanyak 7kg, bersamaan lebih kurang 15.5lbs. Cara pengiraan adalah seperti berikut:

= 15.5lbsx3oz x 9hr(jumlah jam sepanjang berada di rumah pengasuh)

                           24 hr

Nota:

1kg berat bayi bersamaan lebih kurang 2.3lbs.

Jadi, jumlah pengambilan susu perahan anak saya sepanjang berada di rumah pengasuh dalam sehari adalah sebanyak lebih kurang 15-18oz.

Namun, apabila bayi sudah mula makan, jumlah pengambilan biasanya akan berkurang sebanyak 1-3oz dari kebiasaan.

Modu Breastpump

Salam.

Bagi menjayakan penyusuan susu ibu secara eksklusif, ibu-ibu terutama yang bekerjaya akan mencari pam penyusuan (breastpump) yang menjimatkan masa,  selesa, tidak menyakitkan, dan mudah dibawa ke tempat kerja. Tidak lupa juga pembelian pam penyusuan tersebut sesuai dengan bajet seseorang ibu itu.

Terbaru di pasaran, Pam Penyusuan Modu (Modu Breastpump) yang diilhamkan dari seorang ibu muda yang juga merupakan Kaunselor Laktasi. Pam ini merupakan pam bergred hospital untuk kegunaan persendirian. Keistimewaan pam ini yang ringan dan kecil, mudah untuk dibawa ke mana-mana.  Ciri-cirinya yang unik, mempunyai sedutan lebih kurang sedutan seorang bayi (mimic baby suction), didatangkan dengan fungsi double-pumping.

Ekstra:

Sedutan (Suction) bagi pam ini boleh dilaraskan sehingga level 6. Level 1 dan 2 adalah untuk proses stimulasi. Level 3 hingga 6 adalah level untuk mengepam. Fungsi soft-fit memberikan keselesaan kepada pengguna. Mempunyai butang untuk mencuci mesin sekiranya berlaku backflow.  Parts untuk tukar ganti juga mudah didapati.

Satu set pam ini berharga RM559.00. Tetapi untuk 2 orang pembeli pertama akan mendapat harga istimewa RM509.00. Untuk setiap pembelian pam penyusuan modu ini juga, pembeli akan menerima 2 membrane+1 kotak beg penyimpan susu ibu, hanya di Simple Mom And Kids.

Set pam ini juga boleh didapati dalam satu pakej lengkap.  Di antara pakej-pakej yang disediakan termasuklah:

Modu AIO Cooler Set (RM552.00)

Modu Shield Bag AIO Set (RM578.00)

1 set of Modu Breastpump

1 SD Shield Bag (Pilihan warna Putih, Kelabu, atau Hitam)

1 Bag For Mom Cooler Bag (Pilihan warna Kuning, Merah, Pink, Ungu, Biru atau Hijau)

1 Thermafreeze

10 PP Storage Bottles

Adakah Saya Kekurangan Susu?

Masalah kekurangan susu atau low milk supply adalah masalah yang sering menghantui ibu-ibu yang menyusu bayi. Kebanyakan ibu mempunyai tanggapan yang salah di dalam menilai penghasilan susu badan. Sebenarnya cara yang terbaik untuk menilai sama ada bayi mendapat cukup susu atau tidak adalah melalui:

1. peningkatan berat badan
2. pembuangan najis bayi yang kerap sebanyak 3-4 kali sehari. Atau, ada juga bayi yang menyusui susu ibu tidak membuang najis setiap hari. Ianya adalah normal sekiranya berlaku dalam masa 10 hari dan bayi tidak mengalami sembelit. Namun, sekiranya lebih dari 10 hari, ibu-ibu hendaklah membawa bayi berjumpa pakar kanak-kanak.

Iman

Salam.

Semalam semasa dalam perjalanan balik ke rumah, saya dengar radio memutarkan lagu 'Iman Adalah Mutiara' nyanyian kumpulan nasyid Raihan. Ia mengingatkan saya tentang tahap keimanan saya, suami, dan anak-anak.

Di sini saya sertakan lirik bagi renungan dan peringatan kita bersama.

Iman adalah mutiara,
Di dalam hati manusia,
Yang menyakini Allah,
Maha Esa, Maha Kuasa.

Tanpamu Iman bagaimanalah,
Merasa diri hamba pada-Nya,
Tanpamu Iman bagaimanalah,
Menjadi hamba Allah yang bertaqwa.

Iman tak dapat diwarisi,
Dari seorang ayah yang bertaqwa,
Ia tak dapat dijual beli,
Ia tiada di tepian pantai.

Walau apapun caranya jua,
Engkau mendaki gunung yang tinggi,
Engkau merentas lautan api,
Namun tak dapat jua dimiliki,
Jika tidak kembali pada Allah.

Mitos vs Fakta

Mitos 1
Wanita hamil tidak boleh mengambil minuman berkafein.

Fakta 1
Sebenarnya ianya adalah selamat bagi wanita hamil untuk minum minuman berkafein sebanyak 200mg/12oz sehari, tetapi tidak digalakkan untuk mengambil lebih daripada jumlah tersebut kerana dikhuatiri berlaku keguguran.

Mitos 2
Tiada risiko bagi ibu dan bayi sekiranya mengambil epidural.

Fakta 2
Terdapat beberapa risiko yang mungkin dialami setelah pengambilan epidural seperti menggeletar, sakit belakang, dan pernafasan tersumbat, juga boleh menyebabkan proses kelahiran semulajadi lebih sukar.

Mitos 3
Ibu baru melahirkan mudah lupa.

Fakta 3
Walaupun ibu-ibu yang baru melahirkan mudah lupa perkara-perkara yang tidak berkaitan dengan bayi, namun data penyelidikan menunjukkan peningkatan di  beberapa bahagian otak/minda yang menjadikan ibu-ibu lebih pantas dan bijak selepas melahirkan.

Mitos 4 
Bayi yang besar/ berat semasa berada di dalam kandungan akan menyebabkan proses kelahiran lebih sukar.

Fakta 4
Sebenarnya banyak faktor yang akan membawa kepada proses kelahiran menjadi lebih sukar, salah satu penyebab utama ialah kedudukan bayi semasa di dalam kandungan.

Mitos 5
Sekiranya seseorang ibu itu tidak mengamalkan diet/ pemakanan yang sihat, lebih baik memberi bayi susu formula.

Fakta 5
Kecuali seseorang ibu itu mengambil dadah atau ubat-ubatan yang mengandungi dos yang tinggi, penyusuan susu ibu (breastfeeding) itu sentiasa merupakan opsyen terbaik bagi bayi berbanding susu formula. 

Resipi Solid Food untuk Baby

Resipi ni saya dapat dari blog yg saya follow. Sharing... Selamat mencuba..

http://ernizz-ernizz.blogspot.com/2011/04/puree-epal-darling.html

Kehamilan: Pengalaman dan Tips

Setelah tiga tahun menempuh alam rumah tangga, kini saya telah memiliki sepasang cahaya mata. Seorang puteri yang comel yang bijak, petah berkata-kata pada usia 1 tahun 7 bulan diberi nama Zara Damia. Namun, hanya bertahan lebih kurang 2 bulan setengah sahaja breastfeed (itupun mix up dgn susu formula). Dan seorang putera yang tinggi dan comel, juga menampakkan tumbesaran fizikal yang lebih cepat berbanding kakaknya, tidak lupa, tersangat manja dgn mak nya (that's me), diberi nama Muhammad Izz Irfan (dah nak masuk 4 bulan breastfeed, Alhamdulillah).

Teringat kembali pengalaman mengandung kedua-dua anak. Memang ada perbezaan antara kedua-duanya. Semasa mengandung anak yang sulung, saya terlalu teruk mengalami alahan. Semua makanan akan keluar balik sejurus selesai makan. Badan saya rasa terlalu lembik pada 4 bulan pertama. Masuk trimester kedua, saya mula sihat, sudah tiada lagi muntah-muntah selepas makan. Apabila sampai ke trimester ketiga, saya mula melalui pengalaman seperti di trimester pertama tetapi kali ini tidak terlalu teruk. Keadaan ini berlanjutan sehinggalah saya melahirkan.

Berbeza dengan pengalaman semasa mengandung anak kedua, tiada alahan pada waktu siang, hanya alah pada waktu malam sepanjang 3 bulan pertama. Selepas itu, semuanya ok. Lebih aktif dan tidak duduk diam.

Dari segi kesihatan diri semasa mengandung, mengandung anak sulung, saya tiada masalah kesihatan. Tetapi mengandung anak kedua, saya kerap mengalami 'urinary infection'. Kurang minum air masak, doktor kata. Memang benar seperti yang diberitahu doktor, kekadang saya terlupa untuk minum air.

Dari segi persediaan rohani dan pendidikan semasa di dalam kandungan, mengandung yang sulung, saya kerap berzikir, solat sunat, membaca al-quran. Di samping itu, kerap bersembang dan memberi nasihat kepada anak sambil mengusap perut. Tetapi bagi anak kedua, saya kurang melakukan perkara-perkara tersebut kerana lebih sibuk, konon! (Hmm, mak minta maaf Irfan. Bukan sengaja tapi berusaha juga mencuri masa untuk membaca al-quran untuk anak tersayang. Cuma tidak berulang kali seperti mengandung kakak Damia).

Puan-puan, ingatlah, curi masa sebanyak mungkin untuk persediaan rohani dan kerapkan berkomunikasi dengan anak semasa di dalam kandungan. Saya boleh lihat perbezaan di mana anak yang sulung lebih mudah menurut kata berbanding yang kedua. Anak yang sulung apabila lahir, sudah biasa mendengar nasihat saya sejak dari dlm kandungan. Tetapi putera saya, dia mudah faham apa yang saya cakap cuma mungkin dia perlu sedikit masa untuk memproses data yang kita beri. Namun, Alhamdulillah, semakin dia membesar, hari ke hari Irfan makin pantas memahami dan mendengar nasihat. Saya mengingatkan diri saya supaya sekiranya ada rezeki, dapat melalui pengalaman mengandung sekali lagi, saya berharap dapat membuat persediaan rohani dan pendidikan awal semasa bayi masih di dalam kandungan.

Di sini adalah antara surah-surah yang digalakkan untuk dibaca oleh bakal-bakal ibu (Baca berulang kali, jika boleh):

• Al-Fatihah
• Surah Maryam
• Surah Luqman
• Surah Yusuf
• Surah Hujurat
• Surah Yaasin
• Surah An-Nahl

Selepas selesai membaca al-quran, berdoalah dengan penuh yakin dan insaf, untuk Allah permudahkan segala urusan; sepanjang mengandung, bersalin, dalam pantang, dan sepanjang membesarkan anak-anak. Jangan lupa juga mohon ampun daripada suami kerana syurga seorang isteri terletak pada suami.

Makanan penambah susu ibu

Salam.

 Lebih kurang 3 minggu yang lepas, saya mengalami kemerosotan penghasilan susu. Saya berasa agak tertekan apabila melihat hasil susu yang dapat diperah semakin berkurangan. Hari pertama saya masih berdiam diri. Hari kedua saya dah makin tertekan dengan kemerosotan tersebut. Masuk hari ketiga, saya sudah tidak boleh berdiam diri lagi. Saya mula risau kerana stok susu untuk anak saya terlalu sedikit (salah saya tidak betul2 membuat persedian semasa dalam pantang). Saya berjumpa Pn Farah (Sarakids), seorang kaunselor laktasi meminta pendapat beliau tentang permasalahan saya. Beliau bertanya beberapa soalan yang mungkin menjadi punca kemerosotan penghasilan susu.

Berikut adalah antara faktor2 yang mungkin menyebabkan kemerosotan penghasilan susu ibu:

• Tekanan/ Keletihan
• Pengambilan pil perancang/ jamu/ kacip fatimah/ ubatan yang tidak sesuai untuk ibu menyusu
• Hamil
• Jadual memerah yang tidak konsisten
• Kurang minum air/ dehidrasi
• Pelekapan bayi yang tidak betul/ bayi kurang menyusu secara terus dari ibu
• Lain2 faktor yang boleh menyebabkan penghasilan susu ibu merudum

Saya dapat kenal pasti punca saya kekurangan penghasilan susu mungkin disebabkan pengambilan kacip fatimah dan juga keletihan. Saya berhenti mengambil kapsul kacip fatimah serta-merta dan cuba mencari alternatif/ supplement penambah susu. Saya mengambil pil asi sebagai supplement penambah susu. Cara pemakanan, 2 biji sekali makan untuk 3 kali sehari (pengambilan hendaklah pada waktu yang tetap setiap hari). 

Akhirnya, hasil yang saya dapat ialah susu saya mula bertambah setelah 3 hari memakan pil asi tersebut. Namun, saya tidak hanya bergantung pada pengambilan pil asi sahaja. Sebaliknya saya juga mengambil pemakanan yang boleh menambah susu ibu; makan nasi dagang (halba yang terdapat dalam nasi dagang boleh menambah susu ibu), minum soya dan barli.  

Promosi Bonus Pa&Ma April 2011

Lihat promosi di bawah. Pilih, berminat untuk membeli? Sila lihat 'How to Order' untuk cara membuat pesanan dan pembayaran.

Promosi ini sah dari 15 March 2011 - 30 April 2011

Penyusuan Susu Ibu dan Jaundis

Salam. Alhamdulillah, saya sudah habis melalui tempoh berpantang. Anak saya kini berusia 2 bulan 4 hari. Hari ini saya ingin berkongsi informasi tentang hubung-kait penyusuan susu ibu dan jaundis. Anak saya juga mengalami Jaundis pada 2 minggu pertama kelahiran. Saya memperoleh informasi ini dari laman sesawang http://www.ratuhati.com. 

Bagaimana Jaundis terjadi? Apa itu bilirubin?

Apabila sel darah merah dileraikan, birubilin akan dihasilkan. Kebiasaannya birubilin diproses di hati dan dikumuhkan keluar dari badan ke air kencing oleh buah pinggang. Hati bayi kadang-kala tidak dapat memproses birubilin dengan cepat berbanding penghasilannya. Birubilin ini akan wujud di dalam darah dan mula kelihatan di kulit, bahagian mata putih dan membran mukus (contohnya di bahagian dalam mulut). Apabila ini terjadi, bayi akan kelihatan kuning dan dikatakan menghidapi jaundis. Kebiasaannya jaundis hilang dalam amsa 1-2 minggu dan tidak memerlukan rawatan khas. Sedikit birubilin dalam darah adalah normal, tetapi apabila kepekatannya bertambah sehingga ke peringkat hyperbilirubinemia ia menjadi bahaya. Kadar birubilin yang sangat tinggi boleh menyebabkan kecederaan saraf yang serius seperti kerosakan otak dan kehilangan deria pendengaran.

Oleh itu, adalah dinasihatkan jika anda mendapati kelainan warna pada kulit, mata, dan sebagainya pada bayi anda atau lebih bahasa mudahnya anda syak anak kena jaundis/kuning, SILA RUJUK BAYI ANDA PADA PAKAR KANAK-KANAK/ PEDIATRICIAN untuk dapatkan rawatan dengan segera.

Kenapa dan bila jaundis perlu diambil berat dan dirawat
Paras bilirubin sebenarnya perlu diambil berat. Ini kerana jika bacaan terlalu tinggi, ianya boleh sebabkan kerosakan sel dan menyebabkan toksik bila ianya beredar di dalam darah. Walaupun kebanyakkan sel boleh tumbuh/ terhasil semula tetapi tidak bagi sel otak yang musnah disebabkan oleh bilirubin.

Bagaimana Cara dan Mengapa Penyusuan Susu Ibu Penting dalam Mencegah dan Merawat Jaundis?

Anda boleh:

1. Mulakan penyusuan susu ibu seawal mungkin selepas kelahiran.
Pastikan anda beritahu doktor atau jururawat anda, yang anda mahukan bayi anda seawal mungkin selepas kelahiran. Kalau boleh semasa dalam bilik bersalin lagi.

Susukan sekerap yang mungkin. Tidak perlu tunggu baby nangis tetapi susukan bayi anda setiap 1 ½ jam atau 2 jam sekali. Bayi yang baru lahir perlu disusukan sekurang-kurangnya 8 kali hingga 12 kali dalam tempoh 24 jam.

2. Tingkatkan proses pembuangan najis bayi.

Salah satu cara bilirubin keluar daripada badan bayi ialah melalui najis.
Oleh itu, banyakkan menyusu susu ibu, kerana susu ibu senang dihadamkan dan juga senang diproses. Bila senang diproses, maka lebih keraplah bayi anda akan membuang. Maka peluang untuk mendapat jaundis pun makin kurang.

3. Elakkan memberi air masak/ air glukosa kepada bayi.

Kenapa? Sebab kajian menunjukkan pemberian air masak/ glukosa sebenarnya akan meningkatkan lagi tahap bilirubin. Ini kerana pemberian air masak/ glukosa akan mengurangkan kadar pembuangan najis bayi berbanding jika kita menyusu susu ibu. Sebabnya susu ibu/ breast milk mempunyai kandungan lemak yang akan meningkatkan pembuangan najis bayi.

4. Fototerafi

Apa tu fototerafi? Fototerafi ialah salah satu rawatan yang biasa digunakan dalam merawat semua jenis jaundis yang berlebihan.

Bayi akan diletakkan di bawah lampu biru/ putih/ hijau. Lampu ini sebenarnya sebagai medium untuk meleraikan paras bilirubin melalui kulit. Cahaya tersebut akan diserap oleh bilirubin dan menukarkan bilirubin tadi kepada produk larut air, yang mana kemudiannya ianya boleh dikeluarkan tanpa melalui hati.

Namun begitu penyusuan susu ibu / breastfeeding perlu diteruskan semasa rawatan fototerafi dengan tujuan untuk menambahkan pengambilan cecair. Ini kerana fototerafi mempunyai kesan di mana bayi boleh menjadi dehidrasi kerana pembuangan air melalui najis dan kulit bayi.

Low Milk Supply

Source: http://www.babycenter.com

What is it?

Almost all mothers go through a period of questioning whether their milk supply is adequate, especially when they begin breastfeeding. In some cases a mother isn't able to produce enough milk to meet the needs of her baby. But according to many experts, true milk insufficiencies are rare.

Many women think their milk supply is low when it isn't. This can happen if you lose the feeling of fullness in your breasts, or if milk stops leaking from your nipples — but these are actually natural, common signs that your body has adjusted to your baby's feeding requirements. A baby going through a growth spurt may also want more milk than usual, and his more frequent feedings may leave your breasts less full than usual.

Others, however, including Marianne Neifert, a pediatrician, lactation specialist, and author of Dr. Mom's Guide to Breastfeeding, believe that low milk supply is a real phenomenon for some women and that to ignore it may put babies at risk for malnutrition. For the vast majority of these women, better breastfeeding management can correct the problem, but 2 to 5 percent are physically incapable of producing enough milk.

What causes it?

A mother's milk supply may diminish temporarily if she's not feeding her baby often enough because of nipple pain, a lethargic nurser, or a poor latch-on technique. Estrogen-containing birth control pills or an illness can also affect milk production. For a few women, a biological or physical condition such as a hormonal disorder or breast surgery causes their milk supply to be low.

For most women, though, the real problem is delivery, not production. They produce plenty of milk, but for some reason, such as an incorrect latch-on technique, their baby isn't getting enough.

What should I do?

First, rule out false alarms about your milk supply. Here's how to tell whether your baby's getting enough — and therefore you're producing enough — breast milk:
Your baby gains an ounce a day in the first three months of life and half an ounce a day from age 3 to 6 months. (Newborns will typically lose between 5 and 10 percent of their birth weight in the first few days before gaining it back.) Your baby should be back to his birth weight by ten to 14 days after birth. Weight gain is the best way to make sure your baby's getting enough milk.

In the first month, your baby has at least three stools a day and they lighten to a yellowy-mustard color by the fifth day after birth. After the first month, the stools become less frequent. Some babies will even go a day or two between stools.

He nurses frequently — every two to three hours, for a total of at least eight to 12 feedings a day.

You hear him swallow and you sometimes notice milk in the corners of his mouth.

He appears healthy and active.

He wets seven or eight cloth diapers a day, or five to six disposables. Disposable diapers are more absorbent, making it hard to tell when one is wet. If you're not sure, take one off and compare its weight to a dry disposable. A wet one should feel slightly heavier. (Note: Wet diapers alone are not enough to determine whether your baby's getting enough milk: A dehydrated baby can still wet a diaper. Stools and weight gain are the best ways to tell how your baby's doing.)

If you're not producing as much milk as you (and your baby) would like, try the following:

• See a lactation professional. She can weigh your baby and give you tips on how to boost your milk supply.
• Feed your baby often. Frequent nursing sessions stimulate your body to produce more milk.
• Get the best latch-on possible. Check for proper positioning at the breast.
• When your baby's sucking and swallowing pattern slows down, use breast compression to increase milk flow to your baby and to completely drain the breast.
• When your milk flow with compression seems to be slowing, switch sides and repeat. Keep switching back and forth between breasts until your baby is satisfied or stops swallowing. A more effective measure may be to nurse your baby for ten to 15 minutes per breast, then use a fully automatic electric breast pump with a double collection kit to completely drain your breasts and increase milk production. To make sure your baby's getting enough, you may have to supplement the milk you've collected with formula.
• A sleepy baby may need to be awakened and encouraged to nurse more vigorously (thus stimulating your glands to produce more milk). To arouse him, try switching sides frequently, alternating positions, or even undressing him. Some mothers play with their baby's feet during feedings to keep him awake.
• Mothers who determine that their milk output is actually low may want to have their thyroid level checked. A low thyroid level is known to reduce milk supply.
•  If you're not sure your baby is sucking well, or are still concerned about your milk supply, don't hesitate to call on a lactation consultant for help.

Will it affect my baby?

Yes, if your baby regularly needs more milk than he gets, he could fail to thrive, a condition that can inhibit physical and mental development. Call your doctor and schedule a checkup right away if he's not gaining weight, or is losing weight. Improved breastfeeding techniques often help, but in some cases slow weight gain indicates a serious health concern.

Can I still nurse?

Yes, especially if you're suffering from a temporary decrease in milk supply, nursing frequently is the key to boosting milk production.